メンタルヘルスのお部屋

メンタルヘルスにおすすめの栄養やハーブを紹介いたします

職場の危険生物によるストレスとメンタルヘルス

サイコパス

提供:photoAC「acworks」様

職場のストレスは様々ですが、基本的に「愚痴をこぼしてスッキリ」「少しイライラする」程度のストレスは然程問題ありません。とはいえ、ほぼ毎日このような心理状態になるとメンタルや身体に何らかの異常を引き起こす場合もあるので、うまく気分転換しましょう。

このようなストレスは人間である以上、仕方がありません。

しかし「思考力低下」「希死念慮(死にたいと願う)」「強い倦怠感」「憂鬱」などに陥るストレスは危険。

うつ病」の症状だからです。

 

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☆上記の目次☆
・職場の危険なストレス要因
・上司に分類される危険生物
・危険生物その1「サイコパス上司」
・危険生物その2「クラッシャー上司」
・危険生物の共通点と相違点
・直属の上司が危険生物だと悲惨
・いつでも証拠を残せる準備を
・注意すべきメンタルや身体の危険な症状
・危険なストレスにおけるメンタルヘルス
・既にメンタルを病んでいたら「休職」しましょう
・メンタルを病む前に「転職」でメンタルヘルス

 

職場の人間関係によるストレスから脱出したい方は『在宅プログラマー』がオススメ

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職場におけるメンタルヘルスは重要です。

メンタルヘルスに良い思考術や生活習慣、栄養、ハーブ色々ありますが、何をやっても効果がない。

精神を病むと完治まで数年以上かかるといわれます。治る前に亡くなる方もいらっしゃいます。

そこまで自分を追いつめる理由は一体何でしょう・・?

  

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