メンタルヘルスのお部屋

メンタルヘルスにおすすめの栄養やハーブを紹介いたします

不満(イライラ・ムカつく・ドキドキ)なメンタルに簡単でスグにできる効果的な4つのメンタルヘルス(瞑想常駐(めいそうじょうちゅう)・習慣・栄養・ハーブ)

プチ瞑想

提供:photoAC「FineGraphics」様

「なんで私が・・」「何、その言い方」「なんでこうなるの?」「・・はぁ??」イライラやムカつき。色々不満がありますよね。すごくわかります。

多少はスルーできますが、頻繁になるとそうもいきません。メンタルヘルスに良くないです。それに例の精神的な病気を引き起こす可能性も。

それは避けたいので、簡単なメンタルヘルスをご紹介します。

この方法は私が大昔、飛び込み営業でクレームや厳しい問い合わせや指摘を受け、不満や憂鬱、緊張している時に使っていたメンタルヘルスにオススメの思考術です。ぜひ、ご覧ください。

不満(イライラ・ムカつく・ドキドキ)メンタルに効果的な思考術「瞑想常駐(めいそうじょうちゅう)」

タイトルクリックで移動します

likehuman.info

上記の目次

 メンタルヘルスその1
不満(イライラ・ムカつく・ドキドキ)メンタルに効果的な思考術「瞑想常駐」
・「瞑想常駐」は緊張した時にもかなりオススメ

メンタルヘルス:その2
不満(イライラ・ムカつく・ドキドキ)メンタルに効果的な生活習慣

メンタルヘルス:その3
不満(イライラ・ムカつく・ドキドキ)メンタルに効果的な栄養素

メンタルヘルス:その4
穏やかな日々を応援するハーブ
☆就寝前や帰宅後にオススメのハーブ☆
☆いつでもオススメのハーブ☆

こちらもオススメです↓

不安やパニックにおすすめしたい思考術です

likehuman.info

 

職場の人間関係によるストレスから脱出したい方は『在宅プログラマー』がオススメ

likehuman.info

 

会社における「不満」が蓄積してメンタルが限界に達している方はコチラ

職場におけるメンタルヘルスは重要です。

メンタルヘルスに良い思考術や生活習慣、栄養、ハーブ色々ありますが、何をやっても効果がない。

精神を病むと完治まで数年以上かかるといわれます。治る前に亡くなる方もいらっしゃいます。

そこまで自分を追いつめる理由は一体何でしょう・・?

転職を考えている方はこちら
・女性向け転職サイト追加しました
障がい者向け転職サイト追加しました
・スクール、講座などスキル強化のサイトも多数紹介

likehuman.info

フリーランスや起業を考えている方はこちら 
・スクール、講座などスキル強化のサイトも多数紹介

likehuman.info