メンタルヘルスのお部屋

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イチョウはADHDの救世主??

イチョウとADHD

提供:イラストAC「うにつっこみ」様

 

 

 

イチョウについて

イチョウは落葉高木であり裸子植物、雌雄異株です。イチョウまたは生きている化石とも呼ばれ、2億7000万年前のペルム紀の現代のイチョウと明らかに関連している化石です。

またかなり長寿命で2500年以上前の標本が存在するようです。「生きている化石」として国際自然保護連合 (IUCN)のレッドリスト絶滅危惧種に指定されました。

イチョウの葉の抽出物には、人間にとって有益とされるフラボノイドやテルペノイドなどが含まれています。フラボノイドには抗酸化作用があり、テルペノイドは血流を改善するのに役立つかもしれません。

イチョウの抽出物は、錠剤、カプセル、お茶、液体抽出物の形で栄養補助食品として販売されています。

イチョウについて詳しく

イチョウは薬としても人気

イチョウ葉エキスは1960年代にはドイツで薬として承認されました。そして今日、米国、ヨーロッパ諸国、日本ではサプリメントとしても人気です。また米国のイチョウ葉エキスに関連する製品の世界売上高は年間数億ドルを超えています。

イチョウの主成分

イチョウ葉エキスには多くのフラボノイド配糖体やテルペノイド類が含まれています。

主なフラボノイド配糖体
ケルセチン・・・ケルセチンはフラボノイドの一種で赤ワイン、玉ねぎ、緑茶、リンゴなど多くの植物や食品に含まれ抗酸化作用と抗炎症作用がある

カテキン・・・フラボノイドの一種でお茶、リンゴ、柿、カカオ、ブドウ、ベリーなど、さまざまな食品やハーブに含まれている。抗酸化作用、抗菌作用がある。日本茶の茶カテキンは世界的にも有名であり、国内では特定保健用食品が販売されている。

主なテルペノイド類
ギンコライド・・・テルペノイドの一種。血小板凝集因子に対して拮抗作用を有する。

ビロバライド・・・イチョウの葉に含まれるテルペノイド類の主要な構成成分。神経保護作用などの効果があるとされている。

イチョウと脳の病気

脳とイチョウ葉エキスの関係は昔から有名でドイツでは薬として認可されています。また多くの国々で現在も研究が進められています。

SPECTスキャン(単一光子放射型コンピューター断層撮影)は、脳内の血流を画像化するための強力で正確なツールです。2003年の二重盲検試験では、60~70歳の健康なボランティアが、イチョウ葉エキス(80 mg)またはプラセボのいずれかを8か月間毎日投与されました。SPECTは、イチョウ群の両方の脳半球における血流の改善を記録しました。これは、プラセボ群よりも統計的に優れています。

BrainMD Health『How Can Ginkgo Biloba Promote a Better Memory?』Dr. Parris Kidd

上記の通り、脳の血流に有益なため、イチョウは、自閉症うつ病、不安、ADHDの行動的および認知的側面に影響を与える可能性があるようです(1)(2)(3)。

下記はイチョウの可能性についてまとめています。
イチョウについて詳しく

イチョウADHD

様々な効能が期待され、現在も研究が進められているイチョウですが、今回はADHDについてまとめます。下記引用は6人の患者を対象とした試験ですが結果は・・・・

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参考文献

(1)
Miran Bang 1, Sun Haeng Lee 2, Seung-Hun Cho 3, Sun-Ae Yu 4, Kibong Kim 5, Hsu Yuan Lu 6, Gyu Tae Chang 7, Sang Yeon Min 1 8
『Herbal Medicine Treatment for Children with Autism Spectrum Disorder: A Systematic Review』
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28592982/

(2)
Chun-Xiao Dai, MM, Chang-Chun Hu, MM, Yu-Shan Shang, MM, and Jian Xie, MM*
『Role of Ginkgo biloba extract as an adjunctive treatment of elderly patients with depression and on the expression of serum S100B』
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6181482/

(3)
Helmut Niederhofer
『Ginkgo biloba treating patients with attention-deficit disorder』
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19441138/