メンタルヘルスのお部屋

メンタルヘルスにおすすめの栄養やハーブを紹介いたします

職場のストレスや転職、フリーランス

ナルシスト(NPD)による『ガスライティング』の特徴と対策

提供:photoAC「takape 」様 幼い時に植え付けられた歪んだ価値観「称賛されない = 愛されていない」と「高すぎる自尊心」 悪質な環境下で形成された「ナルシスト(NPD)」は常に周囲からの絶え間ない称賛を求め(愛情を求め)生きるようになります。ですが…

静かに攻撃する人達『受動攻撃性パーソナリティ障害』

提供:photoAC「 tsukuri」様 人は思い通りにならないと「不満」を感じます。通常はコミュニケーションを通じて、解決しようと試みますが・・・、 そうではなく 【約束を破る・さぼる・遅らせる・黙る・態度が悪くなる・不機嫌になる・否定的になる・敵対的…

職場や家庭でサイコパスの有害性に匹敵する「ソシオパス(社会病質者)」

提供:photoAC「bBear 」様 共感性、感受性、情緒、思いやりの心や罪悪感、恐怖心など、人として重要な多くの要素が欠落したASPD「ソシオパス(社会病質者)」。ASPDとは反社会性パーソナリティ障害のこと。 ソシオパスは精神医学上、当ブログで頻繁に登場す…

毒親による病的ナルシスト『自己愛性パーソナリティー障害』

提供:photoAC「雰囲気イケメン」様 ナルシストといえば、一般的に「鏡で自分の容姿を念入りに確認している = あの人はナルシストだ」のような軽い認識です。今回はそのように認識されているナルシストのことではなく、心理学におけるナルシストについてで…

「近づいてはいけない人達」を初見で見極める

提供:photoAC「ac-yuki」様 自己中心的で共感性が無く、支配的で人を陥れることに罪悪感が無い邪悪な性質「ダークトライアド」。 このような性質を抱えるサイコパスやナルシスト、マキャベリストに関わるとメンタルが病んでしまいます。ただ、このような人…

職場のマニピュレーターについて。※5才男児餓死事件の容疑者は典型的なマニピュレーター

提供:photoAC「七福神」様 この世界には邪悪な人間が存在します。 邪悪な人間の多くは法を犯さず、グレーゾーンであるため、基本的に裁かれません。つまり、何食わぬ顔で社会に溶け込み、今現在も学校や会社で人を支配し、陥れることで利益を貪っています。…

現在,無職で不安な方はスクールに行って手に職をつけよう。プログラミングやデザイン、英語は特にオススメ。

提供:photoAC「acworks」様 コロナの影響もあり、失業者数は増加傾向にあるようです。 会社に勤めていれば安心というのは正社員の中でも一部の方のみ。今回、コロナの影響で正社員も多くの方が整理解雇(リストラ)されたようです。そして契約社員、派遣社…

サイコパスにおける20の特徴と対処法

提供:photoAC「ac-yuki」様 サイコパス(当記事では※マイルドサイコパスのこと)は保身や利益、欲求解消のために人を利用または支配します。良心や罪悪感、共感性が欠落しているという特徴を有し、そのため人を陥れることに抵抗が無く、常習化しています。…

職場のサイコパス、ナルシストなどが行う「心理的虐待(ガスライティングなど)」の虐待例と対策及び対処法

提供:photoAC「しばいぬだいすき」様 サイコパス(ここでは主に※マイルドサイコパスのこと)、ソシオパス、サディスト、ナルシスト、マキャベリストは自己保身や自己利益、欲求解消のために対象者へ心理的虐待を行います。陰湿な例では対象者に関することの…

メンタルを強くする2つの方法と即席で強化する思考術

提供:photoAC「acworks」様 メンタルを強くするということは感情や思考を管理し、どんな状況にも関わらず前向きに行動することを意味します。メンタルを強くするには論理的思考力やストレス耐性が重要です。この記事では2つの方法と即席でメンタルを強化す…

職場特有の人間関係や将来性に強いストレスや不安を感じている方は「在宅プログラマー」への転職(再就職)がオススメ

提供:photoAC「FineGraphics」様 プログラマーって結局なんなの? 要はプログラミングをする人です。プログラミングでモノ(アプリ、ソフト、システム)をつくる人のこと。また、そうしてつくられた「モノ」のおかげで、私達の生活が成り立っています。 例…

重い生理痛やPMS、職場特有の人間関係、ライフステージによる仕事のストレスや不安がある方は「在宅プログラマー」へ転職(または再就職)しよう

提供:photoAC「FineGraphics」様 重い生理痛やPMSによる集中力低下、眠気、神経過敏、気分の落ち込み、イライラ、情緒不安定などの様々な症状は仕事のパフォーマンス低下や職場の人間関係を悪化させます。そして、PMSへの理解が無い職場では更に深刻。理解…

転職・就職活動の「不安・緊張メンタル対策」。面接当日にオススメの朝食と思考術

提供:photoAC「まぽ」様 転職・就職活動といえば「面接」はつきもの。面接当日の朝は緊張しますし、時間も食欲も無いですよね。とはいえ、空腹状態で面接に臨むのだけは絶対やめた方がいいです。空腹状態は緊張や不安を悪化させます。それに頭の回転も悪く…

身近に潜む危険なストレス要因。5つのタイプ「サイコパス・サディスト・ナルシスト・反社会性・?」 

提供:photoAC「Beruta」様 世の中には様々な人間がいます。法律やルールを守り、人に迷惑をかけないのであれば多くの場合、問題無いと思いますし、色んな人がいてくれた方が楽しいですよね。しかし、中には過去の体験が原因なのか、生まれ持っての資質なの…

職場の危険生物によるストレスとメンタルヘルス

提供:photoAC「acworks」様 職場のストレスは様々ですが、基本的に「愚痴をこぼしてスッキリ」「少しイライラする」程度のストレスは然程問題ありません。とはいえ、ほぼ毎日このような心理状態になるとメンタルや身体に何らかの異常を引き起こす場合もある…

ストレスフルな職場で注意すべきメンタルや身体の危険な症状

提供:photoAC「pasta」様 職場におけるストレス要因は人間関係や仕事内容(量や質)、責任、待遇面、仕事の失敗など様々です。そして、このようなストレスを強く感じる状況を最近では「ストレスフル」と呼ぶようです。あなたの職場は「ストレスフル」な職場…