メンタルヘルスのお部屋

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2021-03-03から1日間の記事一覧

職場における「怒り」の種類と対策

提供:photoAC「acworks」様 怒るということは人間として当たり前の反応です。決して間違いではありません。怒りは人類、いや動物にも備わっている感情。現代のようにルールが存在しない大昔、人類は怒ることで侵略者や捕食者を追い払っていました。つまり、…

職場でメンタルを回復する方法。オキシトシンをフル活用しよう!

提供:photoAC「fujiwara」様 仕事中とはいえ、落ち込んでいる時や悲しい時、憂鬱な時、絶望している時。そんなネガティブな時に仕事したくないですよね。 しかし、そうもいきません。なるべく早めに気持ちを切り替えたいところです。そんな時は気分が乗らな…