メンタルヘルスのお部屋

メンタルヘルスにおすすめの栄養やハーブを紹介いたします

2021-02-07から1日間の記事一覧

職場特有の人間関係や将来性に強いストレスや不安を感じている方は「在宅プログラマー」への転職(再就職)がオススメ

提供:photoAC「FineGraphics」様 プログラマーって結局なんなの? 要はプログラミングをする人です。プログラミングでモノ(アプリ、ソフト、システム)をつくる人のこと。また、そうしてつくられた「モノ」のおかげで、私達の生活が成り立っています。 例…

重い生理痛やPMS、職場特有の人間関係、ライフステージによる仕事のストレスや不安がある方は「在宅プログラマー」へ転職(または再就職)しよう

提供:photoAC「FineGraphics」様 重い生理痛やPMSによる集中力低下、眠気、神経過敏、気分の落ち込み、イライラ、情緒不安定などの様々な症状は仕事のパフォーマンス低下や職場の人間関係を悪化させます。そして、PMSへの理解が無い職場では更に深刻。理解…

転職・就職活動の「不安・緊張メンタル対策」。面接当日にオススメの朝食と思考術

提供:photoAC「まぽ」様 転職・就職活動といえば「面接」はつきもの。面接当日の朝は緊張しますし、時間も食欲も無いですよね。とはいえ、空腹状態で面接に臨むのだけは絶対やめた方がいいです。空腹状態は緊張や不安を悪化させます。それに頭の回転も悪く…

ADHDに対するオメガ3脂肪酸の効果

提供:photoAC「ぷぅ」様 ADHDとは オメガ3脂肪酸 オメガ3脂肪酸の欠乏は神経伝達を悪くする オメガ3脂肪酸が欠乏してる ADHDに対するオメガ3脂肪酸の効果 職場の人間関係によるストレスから脱出したい方は『在宅プログラマー』がオススメ 仕事上で頻繁にひ…