メンタルヘルスのお部屋

メンタルヘルスにおすすめの栄養やハーブを紹介いたします

2020-12-30から1日間の記事一覧

脳の栄養とメンタルヘルス

脳に必要な栄養はブドウ糖だけではありません。脳を構成、維持する栄養もしっかり摂取しなければ精神障害や認知症、脳卒中の要因となります。