メンタルヘルスのお部屋

メンタルヘルスにおすすめの栄養やハーブを紹介いたします

ナルシスト(NPD)による『ガスライティング』の特徴と対策

ナルシスト(NPD)による『ガスライティング』の特徴と対策

提供:photoAC「takape 」様

 

幼い時に植え付けられた歪んだ価値観「称賛されない = 愛されていない」と「高すぎる自尊心」

悪質な環境下で形成された「ナルシスト(NPD)」は常に周囲からの絶え間ない称賛を求め(愛情を求め)生きるようになります。ですが、一般的な社会生活において、それ(称賛の追求)は容易なことではありません。

そこで彼(彼女)らは最低でも自尊心を維持しようと、防衛本能からの衝動で人を虐げ、悪質な優位性に浸り、自尊心を回復する(誤魔化す)ことで、メンタルの維持を図ろうとします。

具体的には心理的虐待を中心とする「ハラスメント」や「いじめ」など。

特に心理的虐待の一種「ガスライティング」はナルシストが頻繁に用いる陰湿かつ邪悪な手法であるため、要注意です。

likehuman.info

 

不安や辛い過去に響くお釈迦様の教え「一夜賢者の偈」

不安や辛い過去に響くお釈迦様の教え「一夜賢者の偈」

提供:photoAC「 雄太」様

 

お釈迦様が説いた教えである「仏教」。

仏教はキリスト教イスラム教に次いで、東アジアを中心に世界中で広まっている宗教の一つ1)。

とはいえ、印象としては触れる機会が少なく、お葬式や神社仏閣に訪れた際、お経を聞くぐらいだと思います。

しかし、仏教には現代ストレスや不安を軽減するヒントが多数存在。

今回は中部経典に記された、不安や辛い過去を抱える心に響くお釈迦様の教え「一夜賢者の偈(いちやけんじゃげ)」をご紹介します。

likehuman.info

 

静かに攻撃する人達『受動攻撃性パーソナリティ障害』

静かに攻撃する人達『受動攻撃性パーソナリティ障害』

提供:photoAC「 tsukuri」様

人は思い通りにならないと「不満」を感じます。通常はコミュニケーションを通じて、解決しようと試みますが・・・、

そうではなく

【約束を破る・さぼる・遅らせる・黙る・態度が悪くなる・不機嫌になる・否定的になる・敵対的になる・(頻繁に)不平不満・批判・愚痴・デマ・恨み言・皮肉・陰口】

このように直接相手に主張することはせず、拒絶的または受け身的なやり方で「不満」を表現する人達がいます。

彼(彼女)らは不満になると意図的に作業効率を落とし、生産性を悪化させ、人間関係では不規則に強いストレスを放ち、更に他者依存的で同調圧力に弱く、場合によっては「いじめ」の加害者側に属します

 

 

likehuman.info

職場や家庭でサイコパスの有害性に匹敵する「ソシオパス(社会病質者)」

職場や家庭でサイコパスの有害性に匹敵する「ソシオパス(社会病質者)」

提供:photoAC「bBear 」様

共感性、感受性、情緒、思いやりの心や罪悪感、恐怖心など、人として重要な多くの要素が欠落したASPD「ソシオパス(社会病質者)」。ASPDとは反社会性パーソナリティ障害のこと。

ソシオパスは精神医学上、当ブログで頻繁に登場する「サイコパス(精神病質)」同様、ASPDに分類されます。

つまり、ソシオパスはサイコパスと同類(当記事ではマイルドサイコパスのこと)。更に有害性はサイコパスに匹敵するため注意が必要です。

likehuman.info

 

毒親による病的ナルシスト『自己愛性パーソナリティー障害』

毒親による病的ナルシスト『自己愛性パーソナリティー障害』

提供:photoAC「雰囲気イケメン」様

 

ナルシストといえば、一般的に「鏡で自分の容姿を念入りに確認している = あの人はナルシストだ」のような軽い認識です。今回はそのように認識されているナルシストのことではなく、心理学におけるナルシストについてです。

ちなみにナルシシズムを呈する人をナルシシスト。日本ではナルシストという言葉で浸透しています。

likehuman.info

「近づいてはいけない人達」を初見で見極める

近づいてはいけない人達を初見で見極める

提供:photoAC「ac-yuki」様

 

自己中心的で共感性が無く、支配的で人を陥れることに罪悪感が無い邪悪な性質「ダークトライアド」。

このような性質を抱えるサイコパスやナルシスト、マキャベリストに関わるとメンタルが病んでしまいます。ただ、このような人達は基本的にわかりやすく、職場(直属の上司【部下】)や家庭などの環境下でも無い限り、事前に対処することが比較的可能。

しかし、世の中にはダークトライアドを抱えてはいるが、その邪悪性がわかりにくい人も存在します。

 

likehuman.info